جلو بازو بزرگ می‌خوای؟ این اشتباه رو نکن! #بدنسازی #shortvideo #myvideo #shortclip #officalvideo

۷۵۲ بازدید۹ هفته پیش⁦۰:۵۹⁩

نشان کانال BlueLegendBlueLegend۱٬۲۴۰ مشترک
تماشا در یوتیوب

این ویدیو، تصویر و آمارش از یوتیوب است و متعلق به کانال BlueLegend.

نگاه بازدیدبان به این ویدیو

این اعداد را بازدیدبان از روی آمار یوتیوب حساب کرده است؛ بخشی از محصول ماست و یوتیوب چنین عددی منتشر نمی‌کند.
نسبت به میانگین کانالمیانگین هر ویدیوی این کانال ۲ هزار بازدید است
۰٫۴ برابر
سرعت بازدیدبازدید کل ÷ ۶۲ روزی که از انتشارش گذشته
روزی ۱۲
جایگاه میان ویدیوهای اخیربین ویدیوهای اخیر این کانال که در بازدیدبان داریم، به ترتیب بازدید
۷ از ۱۵
فاصله از آپلود قبلیفاصلهٔ تاریخ انتشار این ویدیو با ویدیوی پیش از آن
۲۰ روز

دربارهٔ این کانال

فعالیت کانال BlueLegend از سال ۲۰۲۵ در کشور ترکیه آغاز شده است و بر ارائه راهکارهای علمی برای بدنسازی تمرکز دارد. این مجموعه به بررسی اصولی حرکات ورزشی می‌پردازد و راهنمای دقیقی برای ارتقای عملکرد بدنی ارائه می‌دهد.

پوشش مستمر این کانال شامل مباحثی پیرامون بهبود حرکات پایه است. از میان ویدیوهای شاخص این مجموعه می‌توان به مواردی همچون «با ۲ دقیقه پلانک در روز، این ۳ اتفاق برای بدن شما می‌افتد» و «چطور در ۱ ست، +۹۰ شنا برویم؟ (روش حرفه‌ای‌ها) 💪» اشاره کرد که روش‌های کاربردی تمرین را نشان می‌دهند.

مخاطبان این مجموعه افراد بزرگسالی هستند که به دنبال اصلاح فرم تمرین و افزایش بهره‌وری در باشگاه یا منزل می‌باشند.

همهٔ آمار و ویدیوهای این کانال

ویدیوهای دیگر این کانال

صفحهٔ BlueLegend

ویدیوهای کوتاه