۸:۴۷روش نفسگیری valsalva چیست ؟! چگونه هنگام تمرین از این روش استفاده کنیم؟
۲٬۱۱۶ بازدید · ۱ سال پیش
@emixfit
آموزشهای بدنسازی و کلیستنیکس از مبتدی تا پیشرفته برای فارسیزبانان.
راههای ارتباطیاین آدرسها را خود کانال در صفحهٔ یوتیوبش منتشر کرده؛ ما فقط نشانشان میدهیم.
۸:۴۷۲٬۱۱۶ بازدید · ۱ سال پیش
۲۹:۰۱۱۳۲٬۱۱۵ بازدید · ۱ سال پیش
۸:۳۷۳٬۹۵۸ بازدید · ۲ سال پیش
۰:۳۵۲٬۱۳۸ بازدید · ۸ هفته پیش
۰:۳۱۷٬۲۷۸ بازدید · ۱ سال پیش
۰:۲۰۸٬۲۳۷ بازدید · ۱ سال پیش
معرفی کانال
مجموعهی آموزشی Navidabbasi از سال ۲۰۲۱ در بریتانیا پایهگذاری شده و به ارائهی مباحث تخصصی در حوزهی فیتنس و کلیستنیکس میپردازد. پوشش مستمر این کانال شامل تمرینهای کاربردی بدنسازی برای سطوح گوناگون، اصول تغذیهی ورزشی و دستور پخت غذاهای سالم است.
این مجموعه فراتر از تمرینهای خشک ورزشی، با انتشار ولاگهای ورزشی و تفریحی مخاطبان را همراهی میکند. از پربازدیدترین بخشهای این مجموعه میتوان به برنامهی بدنسازی ماه اول (بعد از آمادهسازی) برای افراد مبتدی و برنامههای تمرینی شکم اشاره کرد.
همچنین ویدیوهای پرسش و پاسخ مانند برنامهی «سوال و جواب با سوگند و نوید (Q&A),راز لاغری سوگند» از دیگر بخشهایی است که مورد توجه مخاطبان قرار گرفته و پاسخگوی پرسشهای رایج ورزشی است.

کوتاه۰:۴۱یکی داره موقع گریه کردن اولیسه پیتزا میخوره!😭💔امروز
کوتاه۰:۳۶متین بدنساز شد🤣 جرررررررررر #فان #کلیپ #کلیپ_طنز #شورتامروز
کوتاه۰:۲۳72👑✌🏻❤️امروز
۹:۵۱چرا غذای سالم هم میتونه باعث چاقی بشه؟؟امروزاگه این کانال مال خودته، میتونی محتوایی که ما دربارهاش نمایش میدیم رو خودت کنترل کنی. درخواستت رو یه نفر از تیم بازدیدبان میخونه و جواب میده.