کدوم مکمل بدنسازی رو باید بخوری؟ 💪 (کراتین، پروتئین، سیترولین یا بتا آلانین؟)

مجموعه ویدیوهای آموزشی «علم عضله» با محوریت بررسی مباحث تخصصی تمرین و تغذیه شکل گرفته است. این کانال که در کشور ایالات متحده آمریکا فعالیت می‌کند، از سال ۲۰۲۵ بنیانگذاری شده و دانش ورزشی را از منابع دانشگاهی معتبر به زبان فارسی برمی‌گرداند.

محمد نوریان با تکیه بر پژوهش‌های روز، مفاهیم پیچیده بدنسازی را ساده‌سازی می‌کند تا مخاطب بزرگسال علاوه بر اجرای حرکات، دلیل بیومکانیکی هر تمرین را درک کند. پوشش مستمر موضوعاتی مانند برنامه‌نویسی حرفه‌ای، شناخت مکمل‌ها و تحلیل ریکاوری از ارکان اصلی این مرجع است.

در میان محتواهای تولیدشده، بررسی تخصصی نحوه انجام #جلوباز _دمبل روی میز شیبدار بازخورد فراوانی داشته و جزو آثار پربیننده این مجموعه به شمار می‌رود.